Tagarchief: crosstrainers

Crosstrainers vergelijken

Door gebruik te maken van een crosstrainer, verbrand je makkelijk calorieën zonder je spieren en gewrichten veel te belasten. Dit heeft als voordeel dat ook mensen met gewrichtsklachten kunnen sporten op een crosstrainer zonder dat dit pijn geeft. De bewegingen op een crosstrainer lijken veel op de bewegingen die een cross-countryskiër maakt.

Een goede sportschool heeft wel een aantal crosstrainers staan. Je betaalt alleen wel elke maand abonnementsgeld en je bent gebonden aan de openingstijden van de sportschool. Zit je hier niet op te wachten of wil je gewoon in je eigen huis aan je conditie werken, dan is het aan te bevelen om zelf een crosstrainer aan te schaffen.

Een crosstrainer kopen kan in verschillende prijscategorieën. Allereerst is het belangrijk om te kijken of de ruimte waar je de crosstrainer wilt plaatsen wel geschikt is. Is er voldoende ruimte om je vrij te bewegen en is er een stopcontact om de crosstrainer op aan te sluiten?

Belangrijk is om altijd crosstrainers onderling te vergelijken voordat je tot de aanschaf over gaat. Hierdoor kies je altijd een crosstrainer die aan je eisen voldoet. Een crosstrainer kan met een ketting of met een vliegwiel aangedreven worden. Een vliegwiel aan de voorzijde zorgt voor de elliptische beweging. Wel nemen deze crosstrainers meer ruimte in beslag. Een vliegwiel kan ook aan de achterzijde van de crosstrainer zitten. De bewegingen zijn dan ronder, maar de crosstrainer neemt dan wel minder ruimte in beslag. Een crosstrainer met ketting aandrijving is stiller. Let bij het vergelijken van crosstrainers ook op of de mogelijkheid tot het aanpassen van de weerstand aanwezig is. Hierdoor kun je de intensiteit van de inspanning aanpassen aan de lichamelijke conditie. Om alles uit de training te halen, is de aanwezigheid van een hartslagmeter helemaal ideaal. Vaak zit de hartslagmeter in de handvatten van de crosstrainer.